霧霾不用說，我們已經很熟悉了。甲醛則為致癌和致畸形物質，主要來自密度板、纖維板、膠合板等各種人造板和膠黏劑、墻紙等建筑裝潢材料。
苯系物主要包括苯、甲苯、二甲苯等，無色、具有特殊芳香氣味的氣體，俗稱“芳香殺手”。具有神經毒性（引起神經衰弱、頭痛、失眠、眩暈、下肢疲憊等癥狀）和遺傳毒性（破壞DNA），長期接觸可以導致人體患上貧血癥和白血病。
氨，無色而具有強烈刺激性氣味，超標會引起支氣管炎、呼吸困難、昏迷、休克等。另外，氨對一些特殊人群的危害尤為嚴重：兒童(特別嬰幼兒)，可導致智力衰退、腦神經損傷、身體發育遲緩、誘發血液疾病等；孕婦，易導致胎兒畸形，甚至死亡；免疫力較弱的老人：能引發腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病。
TVOC是揮發性有機化合物總稱，主要來源是室內建筑和裝飾材料等。超標會引起頭暈、頭痛、嗜睡、無力、胸悶等癥狀，還可影響消化系統，出現食欲不振、惡心等。
因此， 中國工程院院士、呼吸病學專家鐘南山與全國15名人大代表向第十九屆全國人大五次會議提交建議：解決我國室內空氣污染問題刻不容緩。
一、勤通風保持空氣流通
經常開窗，通風換氣，是減輕室內空氣污染的最佳途徑。據調查，在影響室內空氣質量的幾大因素中，通風不良幾乎占了一半。因此，通風換氣是改善室內空氣最主要的方法，同時，也是排除室內毒性化學污染物最有效的手段。
二、“污染源”來自飾材，裝修要簡潔環保
室內裝飾材料污染是目前造成室內空氣污染的主要方面，在冬季也是如此。室內裝飾用的油漆、膠合板、刨花板、內墻涂料等材料均含有甲醛、苯等有毒物質。這些材料一旦進入居室，將有可能引發包括呼吸道、消化道、神經內科、視力、視覺、高血壓、血液病等30多種疾病。
